성공한 사람들의 기상후 1시간

성공한 사람들의 기상후 1시간은 벤자민 스풀, 마이클 잰더가 쓴 책이다.

성공한 사람들의 아침 루틴에 대해 인터뷰 한 내용을 정리한 글로 미라클 모닝 처럼 아침 일찍 일어나 효율적인 시간 관리를 하라는 것에 방점이 있다기 보다는 그들만의 아침 루틴을 매일 반복했다는 것에 방점이 있다.

그럼 매일 아침 루틴을 반복하기 위해서 필요한 것은 뭘까?

 

첫번째, 즐거워야 일어난다.  아침에 일어나는 일이 어려운가?  내일 아침에 일어나  무엇을 하면 내가 기분이 좋고 아침이 기다려지는가?  그것을 찾아라.  내가 좋아하는 커피나 차를 마신다거나 좋아하는 책을 읽는 등의 것들이다.  다만 이메일이나 핸드폰은 가까이 하지말아라.

두번째, 아침에 일찍 일어나기 위해서는 일찍 잠들고, 충분히 자라.

세벤째, 루틴에 운동을 꼭 넣아라.

 

아직 읽는 중이지만 잊기 전에 정리하고 싶어 중간 글을 남긴다.